Nach Feiertagen oder mit dem nahenden Sommer sehnen sich viele nach einigen Kilos weniger. Allerdings soll die Strandfigur möglichst in wenigen Woche erreichbar sein. Schließlich möchten sich die meisten Abnehmwilligen nicht mit...
Wenn Sie regelmäßig trainieren und Ihre Fitness steigern, werden Sie die Bedeutung von Ausruhphasen bereits kennen. Vor allem Einsteiger gehen übermotiviert zur Sache und sorgen durch ein zu häufiges Training für schnelle Demotivation und...
Konzentration, Koordination und Schnelligkeit – das alles, und noch viel mehr trainiert man bei Badminton. Beim Spielen von Badminton wird der Körper in Schwung gebracht und das Herz-Kreislaufsystem hat ganz schon zu was zu arbeiten. Es...
Die Angst vor ernsten Erkrankungen wie Darmkrebs veranlasst die Menschen immer mehr dazu, ihren Stuhlgang zu überprüfen. Zu den Auffälligkeiten zählt hierbei beispielsweise Schleim im Stuhl, der zahlreiche verschiedene Ursachen haben kann...
Lipödeme sind nicht heilbar. Mit einer gezielten Behandlung, einer ausgewogenen Ernährung und einem angepassten Bewegungsverhalten können die Beschwerden jedoch entscheidend verringert werden. Die klassische Therapie setzt auf Manuelle...
Häufig ist vom Extremsport die Rede. Doch wie genau lässt sich dieser eigentlich definieren? Warum kann ein Marathon ebenso ein Extremsport sein, wie Wildwasser-Rafting oder Snowboarding im Backcountry? Wir beschäftigen uns mit verschieden...
Seinen Körper gelegentlich zu entgiften oder gar eine Detox-Kur durchzuführen, ist sehr zu empfehlen. Nicht ohne Grund schwören viele Menschen darauf und sagen, dass Sie sich nach Detox wie neugeboren fühlen. Viele kennen sich jedoch mit...
Schönes Haar setzt man generell mit Attraktivität und Jugend gleich. Kaum jemanden lässt es wirklich kalt, wenn es zu vermehrtem Haarausfall kommt. Davon spricht man, wenn mehr als 100 Haare pro Tag in der Bürste landen. Bei einer...
Wer gesund und munter leben möchte, kann auf Magnesium nicht verzichten. Die Substanz wirkt entzündungshemmend, hilft bei verschiedenen Erkrankungen und steigert zudem die Leistungsfähigkeit. Oder um es mit anderen Worten auszudrücken:...
Schon seit vielen Jahren schlagen Gesundheitsexperten Alarm: Die Speisepläne der meisten enthalten deutlich zu viel Fett und Zucker. An und für sich sind diese beiden Nährstoffe nicht schlecht; ganz im Gegenteil, sie sind sogar...
