Läufer

Schutz vor Verletzungen durch die richtige...

Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Prävention und des Schutzes vor Verletzungen. Ein ausgewogenes Verhältnis von Protein, Kohlenhydraten und Fetten in Ihrer Ernährung kann helfen, Muskeln zu stärken, die...

Joggen

Mit dem Joggen anfangen – worauf...

Sport ist wichtig. Das hört man häufig. Ob vom Arzt, von Freunden und der Familie oder in Zeitschriften und Büchern. Sport tut dem Körper sehr gut, leider findet nicht jeder großen Spaß daran. Die Grundvoraussetzung dafür, dass man sich...

Freistehender Kühlschrank

Freistehender Kühlschrank – Welche...

Ein Kühlschrank ist ein unverzichtbarer Haushaltshelfer. Doch welcher soll es sein? Es gibt den freistehenden Kühlschrank und Modelle zum Einbauen. Viele Menschen entscheiden sich für ersteres Gerät. Nachfolgend werden die Vor- und...

Sportlich fit und gesund

Sportlich fit und gesund

Es gibt immer wieder Zeiten, in denen Menschen mit verschiedenen Sportarten beginnen. Manchmal ist es der Neujahrsvorsatz, der Wunsch nach einer tollen Strandfigur oder einfach um abzunehmen. Manche bemerken schnell, dass die gewählte Sportart...

Schweinenacken

Fleisch richtig schneiden – so machen...

Wenn Sie Fleisch richtig schneiden wollen, müssen Sie einige Dinge beachten. Denn nur, wenn Sie korrekt dabei vorgehen, können Sie sich anschließend auf leckere Filets, Steaks und ähnliche Gerichte freuen. Wie Sie alles richtig machen...

Auf eine Langstreckenfahrradtour trainieren - wir zeigen wie

Auf eine Langstreckenfahrradtour trainieren...

Eine Strecke wirkt mit ihrer Länge anspruchsvoller, das weiß jeder, der sich länger mit dem Jogging, dem Wandern oder dem Fahrradfahren auseinandergesetzt hat. Dabei kommt es nicht immer nur auf die Beschaffenheit einer Strecke oder die...

Akupressurmatte

Akupressurmatten – was sie bewirken...

Akupressurmatten sind mit vielen spitzen Noppen bestückt und werden für Akupressur-Behandlungen genutzt. Die Heilmethode soll verschiedene Schmerzen lindern und bei der Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten helfen. Dieser Ratgeber...

Schweden Landschaft

Wandern in Schweden – Fit im Urlaub

Das Wandern wird in Schweden als Volkssport betrieben. Zu den Einheimischen gesellen sich zahlreiche Touristen, die fit im Urlaub sein wollen. Zur Auswahl stehen extrem viele Wanderrouten, die sich den persönlichen Geschmacksvorlieben und dem...

Saftkur

Die Saftkur und ihre Vorteile

Die Saftkur wird auch gerne als Detox-Kur bezeichnet, da sie dem Körper beim Entgiften und Entschlacken hilft. Außerdem können mit ihrer Hilfe die Pfunde purzeln. Sie lässt sich relativ einfach durchführen und ist auch für Berufstätige...

Glückliches Leben

Die besten Tipps für ein gesundes, langes...

Gesundheit, Glück und ein langes Leben hängen nicht vom Zufall ab: Wir alle können selbst einen großen Teil dazu beitragen. Mit diesen zehn Tipps kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher. Entscheiden Sie sich bewusst für eine gesunde...

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