Gesundheit, Glück und ein langes Leben hängen nicht vom Zufall ab: Wir alle können selbst einen großen Teil dazu beitragen. Mit diesen zehn Tipps kommen Sie Ihrem Ziel ein Stück näher. Entscheiden Sie sich bewusst für eine gesunde...
Rückenbeschwerden sind aus medizinischer Sicht sehr vielschichtig. Zahlreiche Beschwerden lassen sich jedoch im Bereich des Nackens bzw. oberen Rückens feststellen und sind oft ein hausgemachtes Problem. Häufig resultieren sie aus einer...
Mit wärmerem Wetter kommen sie wieder massenweise: Insekten, wie Mücken, Bienen oder Wespen. Stechen sie, kann dies mit dem Juckreiz und den Hautschwellungen unangenehm sein und auch das Surren und Brummen ist nervenaufreibend. Zudem können...
Die gängige Behauptung, Fast Food sei immer etwas Ungesundes, ist so nicht in richtig. Natürlich gibt es zahlreiche Fast Food Gerichte, die tatsächlich sehr ungesund sind, viel Fett und wenige Nährstoffe enthalten, aber man darf hier nicht...
Das Thema Umweltschutz und Nachhaltigkeit spielen für immer mehr Verbraucher eine wichtige Rolle im Alltag. Zudem hat sich auch das Bewusstsein für einen gesunden Körper verändert. Gesunde Ernährung und Sport nehmen einen wesentlichen Teil...
Wer vom Ehrgeiz gepackt ist, der möchte beim Sport immer schneller und besser werden. Um den Körper ein wenig weiter zu optimieren, eignen sich Nahrungsergänzungsmittel beziehungsweise Supplements. Diese versorgen den Körper mit allem, was...
Es ist nie zu spät für Krafttraining und Sprüche wie, im Alter lassen nun mal die Kräfte nach, sollte man so nicht stehen lassen, weil sie unsinnig sind. Ganz egal welches Alter man hat, mit gezieltem Fitness- und Krafttraining kann man...
Es kann den Besten passieren – kurz nicht aufgepasst und schon fällt man durch eine Verletzung monatelang aus. Leiden Sie unter einer schweren Sportverletzung, sollten Sie keinesfalls den Kopf in den Sand stecken. Lesen Sie unsere 5...
Mit der Digitalisierung haben wir heute mehr Möglichkeiten denn je, unsere Gesundheit zu überwachen, zu analysieren, zu optimieren und sogar von unterwegs auf Maßnahmen der privaten und öffentlichen Gesundheitsfürsorge zurückzugreifen...
Scott-Curls gehen auf den berühmten Bodybuilder Larry Scott zurück, der für seinen perfekten Bizeps bekannt ist. Mit dieser Übung werden der Bizeps und die Armbeuger isoliert und intensiv trainiert, während die Ellenbogen und der Rücken...
