Es ist nicht schwer, den Blutdruck selbst zu messen. Allerdings müssen vorab einige Fragen geklärt werden, um Fehler ausschließen zu können. Erfahren Sie hier, wann der richtige Zeitpunkt zum Messen ist, ob am rechten oder am linken Arm...
Es entstehen ständig neue Diäten, die teilweise großartige, viel versprechende Namen tragen, dann aber auch schnell wieder aus dem Bewusstsein der meisten an Diäten interessierten Menschen wieder verschwunden sind. Dies trifft auf die Mayr...
Pizza gehört zum beliebtesten Fastfood weltweit und landet bei rund 70% der Bundesbürger mindestens einmal pro Woche auf dem Tisch. Doch immer wieder sieht man ausgerechnet die begehrte Pizza in den Sparten der ungesunden und fettreichen...
Das Knie ist eines der meistbeanspruchten Gelenke im menschlichen Körper, dabei erfüllt der Meniskus im Knie mehrere wichtige Aufgaben. Er dient einerseits als Puffer und andererseits als Gelenkschmierung. Zusätzlich verteilt der Meniskus...
Fitness ist in diesen Tagen ein wichtiges Thema. Wenn Pandemien wie Corona unseren ganzen Tagesablauf beeinflussen und wir das Haus nicht mehr wie gewohnt verlassen können, ist der Sport in den eigenen vier Wänden angesagt. Nur so bleibt der...
Nach Feiertagen oder mit dem nahenden Sommer sehnen sich viele nach einigen Kilos weniger. Allerdings soll die Strandfigur möglichst in wenigen Woche erreichbar sein. Schließlich möchten sich die meisten Abnehmwilligen nicht mit...
Wenn Sie regelmäßig trainieren und Ihre Fitness steigern, werden Sie die Bedeutung von Ausruhphasen bereits kennen. Vor allem Einsteiger gehen übermotiviert zur Sache und sorgen durch ein zu häufiges Training für schnelle Demotivation und...
Konzentration, Koordination und Schnelligkeit – das alles, und noch viel mehr trainiert man bei Badminton. Beim Spielen von Badminton wird der Körper in Schwung gebracht und das Herz-Kreislaufsystem hat ganz schon zu was zu arbeiten. Es...
