L-Arginin

L-Arginin, der Allrounder unter den...

Unter den Aminosäuren ist L-Arginin, das oft der Einfachheit halber nur Arginin genannt wird, ein richtiger Allrounder. Wer darüber nachdenkt, Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen, kommt im Grunde an Arginin nicht vorbei. Was ist...

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10 Hacks, wie Sie Ihre Haltung verbessern

Wie wichtig eine gute Haltung ist, haben Sie ja in unserem Blogbeitrag gelesen. Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie mit 10 genialen Hacks Ihre Haltung effektiv verbessern können. Bewegen Sie sich regelmäßig Wussten Sie, dass die Muskulatur, die...

Das einfachste Workout der Welt: 10.000 Schritte

Das einfachste Workout der Welt: 10.000...

Wer abnehmen oder seine Fitness stärken möchte, geht ins Fitness-Studio oder probiert verschiedene Trendsportarten von Pilates über Speedminton bis zu TRX Training und Crossfit aus. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist dies...

Körperhaltung verbessern

Sieben Gründe, warum Sie Ihre Haltung...

Die Profis machen es uns vor: Mit einer verbesserten Haltung fällt es uns leicht, schnelle Erfolge zu sehen. Selbst wenn Ihre Muskeln noch nicht allzu viel hermachen, bringt schon allein eine Verbesserung der Haltung viel für die Optik. Sie...

Fast Food und Sport

Fast Food: Streng Verboten oder hin und...

Wenn man sich ausgewogen ernährt, ist Fast Food hin und wieder natürlich auch mal erlaubt. Kleinere und größere Essens-Sünden lassen sich vor allem mit regelmäßiger Bewegung und Sport wieder gut ausgleichen. Trotzdem wird die Zahl der...

Sportbekleidung

Wie wichtig ist Sportbekleidung?

Für professionelle Sportler stellt sich die Frage erst gar nicht, wohl aber für Hobbysportler: Wie wichtig ist Sportbekleidung? Männer und Frauen, die eher gelegentlich sportlich aktiv sind, gehen häufig davon aus, dass Jogginghose, T-Shirt...

Skipiste

Die richtige Vorbereitung für Wintersportler

Die Skisaison ist vorbei. Europas Pisten sind zum größten Teil geschlossen. Für viele bedeutet das ein Umstieg auf eine sommertaugliche Sportart oder das große Warten auf die ersten Schneeflocken. Doch ohne eine ordentliche Vorbereitung...

Muskeln definieren

Abnehmen oder zunehmen, um Muskeln zu...

Klar, jeder, der fleißig trainiert, möchte auch so schnell wie möglich Erfolg sehen. Vor allem das Spiegelbild soll überzeugen, um die Motivation hoch zu halten und Lust auf die kommende Woche mit schweißtreibenden Trainingseinheiten zu...

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