Smoothies sind derzeit das absolute Kultgetränk, schließlich sind sie lecker und gesund. Daher habe wir hier für euch leckere Rezepte, um einen Smoothie selber herzustellen.
Nicht alle Besucher von Fitnessstudios achten darauf, sich vor dem eigentlichen Trainingsbeginn ausreichend aufzuwärmen. Die am häufigsten angegebenen Gründe für den Verzicht auf das Aufwärmtraining lauten, dass sie das Krafttraining...
Fitness ist vor allem eine Frage der Bewegung.
Für die Teilnahme an Marathonläufen
Die Geschichte des Marathons geht zurück ins
Wenn der Bauch sich wölbt und das Essen schwer im Magen liegt, hat das mehrere Ursachen. Die Verdauung ist träge und das Völlegefühl macht schlapp und körperlich weniger leistungsfähig. Es liegt nicht immer daran, dass zu viel gegessen...
Monat für Monat leidet etwa ein Drittel
Fitness ist vor allem eine Frage der Bewegung. Allerdings spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle dabei. Denn nur, wer sich entsprechend ernährt, hat auch Lust auf Sport. Je höher
Seit der öffentlichen Diskussion rund um prominente Burnout Fälle im gesellschaftlichen und politischen Bereich ist dieses Thema in den Medien sowie in der öffentlichen Diskussion
Bei jeder Anstrengung verliert der Körper mehr Flüssigkeit als im Ruhezustand, so dass ausreichendes Trinken zum Ausgleich unverzichtbar ist.
