Bodybuilding – Lebensstil und beliebte Sportart
Viele Menschen betreiben Bodybuilding, sowohl Männer als auch Frauen. Im Laufe der Jahre hat sich…
Laufen – 10 Tipps für den Einsteiger (Teil 1)
Der Stein des Anstoßes ist vielfältig: Der eine fasst gute Vorsätze zum Jahresbeginn, der andere…
Max Planck Diät Plan zum Abnehmen
Die Max Planck Diät gehört wohl zu den bekannteren Diäten, nur was verbirgt sich hinter…
Abnehmen: Muskelaufbau – Nachbrenneffekt als Fettkiller
Ging es früher um die Themen Abnehmen und Fettverbrennung gingen die Meinungen zum effektivsten Workout…
Blitzdiät – Abnehmen mit der Kohlsuppendiät
Schon sehr lange bekannt ist die Kohlsuppendiät. Viele Menschen haben mit dieser Diät schon erfolgreich…
Yoga – Wissenschaft der Bewegung und Heilung
Die indische Meditationslehre Yoga ist mehr als 2.000 Jahre alt und wird in ihrer ursprünglichen…
Schneller Muskelaufbau – Tipps für Muskelwachstum
Schneller Muskelaufbau ist nicht immer leicht. Während Erfolge in den ersten Wochen und Monaten des Trainings…
Das Schönheitsideal als Grund zum Abnehmen?
Warum entschließen sich immer mehr Menschen dazu, eine Diät zu machen oder abzunehmen? Und warum…
Trainingssysteme für effektiven Muskelaufbau
Wer als Anfänger versucht beim Thema Muskelaufbau einen Überblick zu verschiedenen Trainingssystemen und Theorien zu…
Durch Fitness vorbeugen statt zu Hungern
Die Gesellschaft wird immer bequemer und hat sich angewöhnt, immer und überall einen Imbiss zu…