Gesund abnehmen – mit Diät und richtiger Ernährung
Menschen, die mit ihrem Gewicht unzufrieden sind, befassen sich stark mit den verschiedensten Tipps zum…
Klimmzüge für einen starken Rücken
Der Klimmzug (mehrzahl: Klimmzüge) ist keine einfache Sportübung. Sie erfordert viel Kraft und Trainingsvorbereitung. Bei…
Abnehmen im Alter – Ernährungstipps für Senioren
Alte Menschen haben einen veränderten Stoffwechsel, sind weniger belastbar und benötigen zudem von jeder Nahrungsgruppe…
Stevia – was bringt der neue Süßstoff?
Stevia ist in unserem Kulturkreis eher als Süßstoff bekannt. Es ist ein aus einer Pflanze…
Erfolgreich abnehmen mit der Kartoffel – Diät
Kartoffel Diät, dass hört sich an, als wenn man sich hier ausschließlich von Kartoffeln ernähren…
Abnehmen mit der Mittelmeer – Diät
Mittelmeer, das hört sich nach Sonne, Urlaub und Erholung an. Passt Mittelmeer aber auch zu…
Fußball-Workout in Verbindung mit Fitness
Wie jeder weiß, handelt es sich bei Fußball um einen Mannschaftssport. In der Regel trainieren…
Schwimmen als Ganzkörper-Workout
Seit langem wird Schwimmen als eine der gesündesten Freizeitsportarten überhaupt angesehen. Durch minimale Belastung der…
Stretching: Die Grundlagen des Dehnens
Ist Dehnen vor oder nach dem Sport besser? Hilft Dehnen gegen Muskelkater und Verletzungen? Seit…
Ich nehme ab – Abnehmen und Wohlfühlen mit der DGE
Als eine Art Fernprogramm zur Gewichtsreduzierung hat die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) das Programm…