Sportbekleidung

Wie wichtig ist Sportbekleidung?

Für professionelle Sportler stellt sich die Frage erst gar nicht, wohl aber für Hobbysportler: Wie wichtig ist Sportbekleidung? Männer und Frauen, die eher gelegentlich sportlich aktiv sind, gehen häufig davon aus, dass Jogginghose, T-Shirt...

Skipiste

Die richtige Vorbereitung für Wintersportler

Die Skisaison ist vorbei. Europas Pisten sind zum größten Teil geschlossen. Für viele bedeutet das ein Umstieg auf eine sommertaugliche Sportart oder das große Warten auf die ersten Schneeflocken. Doch ohne eine ordentliche Vorbereitung...

Muskeln definieren

Abnehmen oder zunehmen, um Muskeln zu...

Klar, jeder, der fleißig trainiert, möchte auch so schnell wie möglich Erfolg sehen. Vor allem das Spiegelbild soll überzeugen, um die Motivation hoch zu halten und Lust auf die kommende Woche mit schweißtreibenden Trainingseinheiten zu...

Männer beim Laufen

Sportverletzungen gezielt vorbeugen

Darin sind sich alle Experten einig: Sport ist gesund. Denn er hält uns bis ins hohe Alter fit und schmerzfrei und schützt uns vor vielen Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund betätigen sich heutzutage immer mehr Menschen sportlich. Ob...

Spargel

Fitgemüse Spargel: Abnehmen mit unserem...

Von April bis Mitte Juni gibt es ihn wieder, den deutschen Spargel. Grund genug, die grünen, weißen und violetten Stangen einmal genauer auf ihre Fitness-Tauglichkeit zu prüfen. Und siehe da, sie bieten tatsächlich so manches, was sie zu...

Fitness-Trampolin

Fitness Trampoline Test 2016 – Welches...

Kinder lieben es zu toben und wild auf einem Trampolin herum zu springen. Aber auch immer mehr Erwachsene entdecken den Fitnesstrend wieder neu für sich. Trampolinspringen macht nämlich nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern ist zudem noch...

Magerquark

Quark macht stark: Magerquark als optimale...

Einen trainierten, athletischen Körper – wer sich den wünscht und langfristig anstrebt, für den ist Magerquark die perfekte Sportlernahrung. Weil er fettarm ist und eine geringe Energiedichte sowie einen hohen Proteingehalt aufweist...

Positiver Einfluss der Sauna auf die Gesundheit

Positiver Einfluss der Sauna auf die...

Regelmäßige Saunabesuche können den Gesundheitszustand deutlich verbessern. Die Effekte sind vielfältig:  Saunabesuche stärken das Immunsystem: In der Sauna steigt die Körpertemperatur an. Dadurch wird, ähnlich wie bei Fieber, das...

Crosslauf - Mehr als eine alte Olympia-Disziplin

Crosslauf – Mehr als eine alte...

Der Crosslauf ist eine koordinativ sehr anspruchsvolle Sportart. Hier wird nicht, wie bei anderen Laufsportarten, auf einer ebenen Bahn gelaufen, sondern die Strecke führt über unebenes Gelände mit natürlichen Hindernissen. Der Untergrund...

Vorteile von professionellen Fahrradschuhen

Professionelle Fahrradschuhe bieten gegenüber herkömmlichen Schuhen einige entscheidende Vorteile. Das Angebot ist riesig und schwer zu überblicken. Welcher Fahrradschuh für den individuellen Fahrer der beste ist, hängt von den...

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