Leistungssteigerung im Sport durch bessere Darmgesundheit
Unbestreitbar ist Sport nicht nur für den Körper sondern auch für unseren Geist gesund. Egal,…
Intermittierendes Fasten – was bedeutet das und wo liegen die Vorteile?
Beim intermittierenden Fasten steht, genau wie bei vielen anderen Diäten, der Wunsch des Abnehmens in…
Wie ein höhenverstellbarer Tisch deine Gesundheit am Arbeitsplatz fördern kann
Bewegung kommt im Alltag heutzutage leider häufig zu kurz. Besonders der Arbeitsplatz im Büro oder…
Chiasamen – was ist dran am Superfood?
In den letzten Jahren ist ein wahrer Hype um die sogenannten Superfoods entstanden. Dabei handelt…
Die Top 5 der Anti-Stress-Lebensmittel
Stress wirkt sich nicht nur negativ auf Ihre Psyche aus, sondern macht auf Dauer auch…
Entsaften: 5 Tipps für leckere, gesunde Säfte!
Frisch gepresster Saft aus Obst und Gemüse. Das ist nicht nur ein köstliches Vergnügen, sondern…
Leistung zum Anziehen – Warum gutes Equipment die letzten Prozente freisetzt
Sie suchen jeden noch so kleinen Vorteil beim Laufen und wollen Ihre Zeit optimieren, besser…
Abnehmen durch Ernährungsumstellung
Jedes Jahr im Frühling steigt bei vielen Menschen die Motivation, endlich an Gewicht zu verlieren.…
Deshalb ist die asiatische Küche so gesund – Typische Zutaten und Zubereitungsarten
Kaum eine Küche der Welt ist so gesund wie die asiatische Küche - Japans Küche…
Es gibt kein falsches Wetter! – Wie findest du die richtige Funktionsjacke?
Du suchst auch bei Wind und Wetter Spaß am Laufen, an den Calisthenics Bars oder…