Wie wichtig eine gute Haltung ist, haben Sie ja in unserem Blogbeitrag gelesen. Heute zeigen wir Ihnen, wie Sie mit 10 genialen Hacks Ihre Haltung effektiv verbessern können. Bewegen Sie sich regelmäßig Wussten Sie, dass die Muskulatur, die...
Wer abnehmen oder seine Fitness stärken möchte, geht ins Fitness-Studio oder probiert verschiedene Trendsportarten von Pilates über Speedminton bis zu TRX Training und Crossfit aus. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist dies...
Die Profis machen es uns vor: Mit einer verbesserten Haltung fällt es uns leicht, schnelle Erfolge zu sehen. Selbst wenn Ihre Muskeln noch nicht allzu viel hermachen, bringt schon allein eine Verbesserung der Haltung viel für die Optik. Sie...
Wenn man sich ausgewogen ernährt, ist Fast Food hin und wieder natürlich auch mal erlaubt. Kleinere und größere Essens-Sünden lassen sich vor allem mit regelmäßiger Bewegung und Sport wieder gut ausgleichen. Trotzdem wird die Zahl der...
Für professionelle Sportler stellt sich die Frage erst gar nicht, wohl aber für Hobbysportler: Wie wichtig ist Sportbekleidung? Männer und Frauen, die eher gelegentlich sportlich aktiv sind, gehen häufig davon aus, dass Jogginghose, T-Shirt...
Die Skisaison ist vorbei. Europas Pisten sind zum größten Teil geschlossen. Für viele bedeutet das ein Umstieg auf eine sommertaugliche Sportart oder das große Warten auf die ersten Schneeflocken. Doch ohne eine ordentliche Vorbereitung...
Klar, jeder, der fleißig trainiert, möchte auch so schnell wie möglich Erfolg sehen. Vor allem das Spiegelbild soll überzeugen, um die Motivation hoch zu halten und Lust auf die kommende Woche mit schweißtreibenden Trainingseinheiten zu...
Darin sind sich alle Experten einig: Sport ist gesund. Denn er hält uns bis ins hohe Alter fit und schmerzfrei und schützt uns vor vielen Zivilisationskrankheiten. Aus diesem Grund betätigen sich heutzutage immer mehr Menschen sportlich. Ob...
Von April bis Mitte Juni gibt es ihn wieder, den deutschen Spargel. Grund genug, die grünen, weißen und violetten Stangen einmal genauer auf ihre Fitness-Tauglichkeit zu prüfen. Und siehe da, sie bieten tatsächlich so manches, was sie zu...
Kinder lieben es zu toben und wild auf einem Trampolin herum zu springen. Aber auch immer mehr Erwachsene entdecken den Fitnesstrend wieder neu für sich. Trampolinspringen macht nämlich nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern ist zudem noch...
