Schneller Muskelaufbau ist nicht immer leicht. Während Erfolge in den ersten Wochen und Monaten des Trainings schnell ersichtlich sind, folgt mit zunehmender Trainingsdauer oftmals die Ernüchterung. Das Muskelwachstum nimmt ab, der...
Warum entschließen sich immer mehr Menschen dazu, eine Diät zu machen oder abzunehmen? Und warum zeigt auch die Industrie so ein großes Interesse an diesem Thema? Viele Gründe sind zu nennen, bei dem Wunsch nach dem Idealgewicht…
Wer als Anfänger versucht beim Thema Muskelaufbau einen Überblick zu verschiedenen Trainingssystemen und Theorien zu erhalten, gibt oft nach stundenlanger Recherche frustriert auf. Das gigantische Ausmaß...
Die Gesellschaft wird immer bequemer und hat sich angewöhnt, immer und überall einen Imbiss zu sich zu nehmen, wobei kein Bedarf dazu besteht. Desweiteren, die verführerischen Leckereien die zu jeder Zeit aufgetischt werden, machen uns...
Wie Ihr kein Sixpack bekommt und auf welche Mythen Ihr Euch beim Thema Bauchmuskeln nicht verlassen solltet, wisst Ihr jetzt. Natürlich steht immer noch die Frage im Raum: Wie bekomme ich ein Sixpack? Richten wir unseren Fokus also zunächst...
Kaum eine Muskelgruppe gilt in ähnlichem Maße als ein Symbol für Fitness und Attraktivität wie das Sixpack. Sichtbare Bauchmuskeln sind schon lange das Statussymbol sportlich aktiver Menschen und das zu Recht...