Wir kennen sie alle: hilfreiche Tipps, wie die Ernährung gesund zusammenzustellen ist und was uns schadet. Darunter befinden sich einige Irrtümer, die hier aufgeklärt werden sollen.
Wenn sich die Sonne nicht blicken lässt und das Schmuddelwetter auf das Gemüt drückt, ist dies die beste Gelegenheit sich eine wärmende Auszeit zu nehmen. Der Gang in die Sauna
Naturheilpraxen bieten optimale Hilfe bei Rückenbeschwerden. Für Jeden ist ein gesunder Rücken wichtig um den beruflichen Alltag zu meistern. Doch viele Menschen
Viele Fitnesssportler kennen das Problem nur allzu gut. Sie können essen und trainieren so viel sie wollen, sie nehmen einfach nicht zu...
Ab dem Frühling geht es wieder mit Sport los. Im Winter ist es draußen oft ungemütlich und die Motivation zum Ausdauersport fehlt...
Jeder hat diesen Schmerz erlebt und immer fragt man sich: Was kann ich dagegen tun? Die Rede ist natürlich vom Muskelkater. Kleinste Bewegungen bereiten einen höllischen Schmerz. Er kommt immer nach einer intensiven Sporteinheit und kann...
Mit Sicherheit kennen einige von Euch das Problem: Ihr versucht abzunehmen, aber es will Euch nicht so recht gelingen und statt schlankere Problemzonen zu bekommen, nehmt Ihr an den falschen Stellen ab. Das Körperfett bleibt und die...
Ist Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt möglich?
Menschen, die mit ihrem Gewicht unzufrieden
Der Klimmzug ist keine einfache Sportübung. Sie erfordert viel Kraft und Trainingsvorbereitung. Bei Klimmzügen muss der Sportler sein Eigengewicht mit seinen Armen an einer Querstange hochziehen, bis das Kinn an die Querstange gelangt, dann...
