Die Geschichte des Marathons geht zurück ins
Wenn der Bauch sich wölbt und das Essen schwer im Magen liegt, hat das mehrere Ursachen. Die Verdauung ist träge und das Völlegefühl macht schlapp und körperlich weniger leistungsfähig. Es liegt nicht immer daran, dass zu viel gegessen...
Monat für Monat leidet etwa ein Drittel
Fitness ist vor allem eine Frage der Bewegung. Allerdings spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle dabei. Denn nur, wer sich entsprechend ernährt, hat auch Lust auf Sport. Je höher
Seit der öffentlichen Diskussion rund um prominente Burnout Fälle im gesellschaftlichen und politischen Bereich ist dieses Thema in den Medien sowie in der öffentlichen Diskussion
Bei jeder Anstrengung verliert der Körper mehr Flüssigkeit als im Ruhezustand, so dass ausreichendes Trinken zum Ausgleich unverzichtbar ist.
Aminosäuren stellen einen der wichtigsten Bestandteile der menschlichen Ernährung dar. Als „Bausteine“ für Proteine werden sie in der Leber verwertet und dienen dem Körper vor allem zur Proteinbiosynthese,
Nicht immer entscheiden wir selbst, was und wie viel wir essen. Die Entscheidung versuchen andere für uns zu treffen – zwingend und bewusst. Lasst uns darüber reden
Mancher schläft schlecht bei Vollmond oder wenn ihm der Stress die Ruhe raubt. Jeder Mensch kennt Phasen, in denen er mehr oder weniger gut schläft. Auch Aufregung
Wer sein Gewicht reduzieren möchte
