Um seine Fitness zu steigern und um Muskulatur aufzubauen ist das Fitnessstudio für viele ein regelmäßiger Anlaufpunkt.
In diesem Artikel kommen wir zu einer sehr häufig gestellten Frage, und zwar ob und wie Nahrungsergänzungsmittel beim Abnehmen helfen können.
Heute möchte ich in einem kleinen Artikel nur kurz auf die Health Week in Berlin aufmerksam machen, die momentan stattfindet. Dazu habe ich vom Veranstalter einen einen Text bekommen, der euch Lust auf mehr machen soll.
Die Trennkost ist seit den 80ern eine der Diäten, die immer wieder in Frauenmagazinen, Sportmagazinen und auch online erwähnt wird. Howard Hay (aus Amerika) entwickelte diese Diät.
Selbst bin ich zwar kein Veganer, habe es aber mal einen Monat durchgezogen. Nun ist es so, dass ich gern mal Veganes einstreue. Also wenn ich die möglichkeit im Restaurant habe ein gutes veganes Menü zu bestellen, dann mache ich das.
Die Nulldiät ist wahrscheinlich die einfachste Diät, die es gibt. Sie müssen sich nur an eine Regel halten: Sie nehmen jeden Tag außer Wasser nichts zu sich. Keine Bananen, keine Äpfel, keinen Salat, keinen Kaffee, keinen Saft.
Jeder Tennisspieler, der eine Zeit lang trainiert bzw. trainiert hat, wird nach einer gewissen Zeit leider Probleme mit dem Ellenbogen bekommen, man hat dann den sogenannten Tennisarm. Im Internet gibt es auch nicht wirklich viele Informationen...
Die Kohlsuppen Diät ist eine einfache Diät, in der man einen Tag oder eine ganze Woche lang einfach nur Kohlsuppen isst. Kohlsuppen enthälten nur wenig Fett (je nach Variante) und wenig Kalorien.
Ein Gymnastikball ist ein Ball, der aus Kunststoff besteht und recht groß ist. Ein Gymnastikball ist meistens in hellen Farben gehalten und darf in keinem Fitnessstudio fehlen. Auch im Sportunterricht in der Schule sind diese Bälle schon...
Starte jetzt dein persönliches Projekt Sixpack: Gleich bei dir zu Hause am Rechner. Genau dafür hat Personal Trainer Timo Gudrich „Projekt Sixpack“ entwickelt.
