Unsere Top 5 der besten Supplements für den perfekten Muskelaufbau
Maximaler Muskelaufbau basiert sowohl auf effektivem Training als auch auf einer angepassten Ernährung. Klassische Lebensmittel…
10 Low-Carb-Fehler – so leben Sie dauerhaft gesund mit weniger Kohlenhydraten
Low Carb ist eine der Ernährungs- und Diätformen, die uns in Mitteleuropa besonders schwer fällt.…
Tipps für die richtige Ernährung nach dem Training
Für die richtige Ernährung im Anschluss an Ihr Training müssen Sie den Kalorienbedarf mit Ihren…
Gesund Fliegen: Fit aus dem Flieger steigen
Unterwegs zu sein mit dem Flugzeug ist ohne Frage eine sehr bequeme Art des Reisens,…
Nordic Walking Stöcke kaufen – so findest du das richtige Modell
Nordic Walking Stöcke dämpfen Stöße und stärken die Muskulatur des Oberkörpers. Sie sind unverzichtbar, sollten…
Gesundes Nahrungsergänzungsmittel aus der Maca-Pflanze
Die Maca-Pflanze ist in den Anden ein Grundnahrungsmittel. Sie wird häufig gekocht als Gemüse gegessen.…
Trockene Augen: Wie man die Augen schützt
Trockene Augen sind ein gängiges Problem. Durch die Belastungen des Alltags kann schnell der Film…
Blutdruck messen – wie macht man das richtig?
Es ist nicht schwer, den Blutdruck selbst zu messen. Allerdings müssen vorab einige Fragen geklärt…
Mayr Kur – so funktioniert sie
Es entstehen ständig neue Diäten, die teilweise großartige, viel versprechende Namen tragen, dann aber auch…
Pizza ist gesünder als ihr Ruf
Pizza gehört zum beliebtesten Fastfood weltweit und landet bei rund 70% der Bundesbürger mindestens einmal…