Das moderne Leben der heutigen Zeit hat dazu beigetragen, dass die Menschen von den neuen Voraussetzungen entwöhnt worden sind, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dies beginnt beispielsweise schon bei der Fortbewegung durch ein Fahrzeug und...
Fitnessarmbänder – das können die Personal Trainer am Handgelenk Sommer, Sonne, Sonnenschein – kaum ist es draußen wieder warm, nimmt die Zahl der Menschen wieder zu, die schnell noch einige Pfunde loswerden möchten, welche sich...
Matcha – 5 verschiedene Rezepte für Abends Matcha Brot Zutaten 1 EL Öl 1 Päckchen Trockenhefe 1 Prise Salz 2 EL Zucker 2 TL Matcha 2 Eier 80 g 405er Mehl 320 g 550er Mehl 200 ml Milch Zubereitung Verrühren Sie die Milch, Hefe und den...
Matcha – 5 verschiedene Rezepte für mittags Matcha-Risotto mit Zucchini Zutaten 1 Schalotte 1 Zucchini 1 TL Öl 2 EL Butter 15 g Matcha 50 g Parmesan 180 Gramm Risotto Reis 200 Milliliter Weißwein 700 Milliliter Gemüsebrühe Pfeffer und...
In Alkohol sind zahlreiche Kalorien enthalten, die letztlich auch dick machen. Trotzdem gibt es manchmal Anlässe, wo gegen ein Glas Alkohol nichts einzuwenden ist. Allerdings sollte mit dem Alkoholkonsum nicht übertrieben werden. Mit...
Sie wollen überflüssige Pfunde loswerden, Kalorien verbrennen und suchen dafür die passende Sportart? Nachfolgend erhalten Sie einige hilfreiche Tipps darüber, wie Sie den ungeliebten Kilos am besten den Kampf ansagen können. Wichtiges...
Wassereinlagerungen – auch bekannt als Ödeme – im Körper des Menschen müssen nicht immer sofort eine Erkrankung als Ursache haben. Eine gesunde Reaktion ist Wasser im Körper jedoch auch nicht. Personen, die unter Wassereinlagerungen in...
Unter Sportlern ist es schon seit längerem kein Geheimnis mehr, dass die Zufuhr von Eiweiß nach dem Training maßgeblich am Muskelaufbau beteiligt ist. Aktuellen wissenschaftlichen Studien zufolge stellte sich jedoch heraus, dass dies so...
Detox – 5 verschiedene Rezepte für Abends Gebratene Zucchini-Brokkoli-Champignon-Pfanne Zutaten für 2 bis Personen brauner Reis 1 kleiner Brokkoli 1 Zwiebel 1 TL Chilipulver 1 TL Kreuzkümmel 1 TL Paprika 2 TL Kokosöl 2 Knoblauchzehen 2...
Matcha – 5 verschiedene Rezepte für Morgens Matcha-Vanille Drink Zutaten für 2 Personen 1 TL Matcha Pulver 2 bis 3 EL Zucker 200 ml süße Sahne 250 ml Milch (Soja- oder Hafermilch) bei Bedarf Vanillezucker oder...
