Quark macht stark: Magerquark als optimale und günstige Proteinquelle
Einen trainierten, athletischen Körper - wer sich den wünscht und langfristig anstrebt, für den ist…
Positiver Einfluss der Sauna auf die Gesundheit
Regelmäßige Saunabesuche können den Gesundheitszustand deutlich verbessern. Die Effekte sind vielfältig: Saunabesuche stärken das Immunsystem:…
Crosslauf – Mehr als eine alte Olympia-Disziplin
Der Crosslauf ist eine koordinativ sehr anspruchsvolle Sportart. Hier wird nicht, wie bei anderen Laufsportarten,…
Vorteile von professionellen Fahrradschuhen
Professionelle Fahrradschuhe bieten gegenüber herkömmlichen Schuhen einige entscheidende Vorteile. Das Angebot ist riesig und schwer…
Kokosblütenzucker – Die gesunde Alternative
Die Suche nach gesunden Süßungsmitteln, die den Blutzuckerspiegel nur geringfügig beeinflussen, führte viele Sportler und…
Sport im Alter – Welche Sportarten werden empfohlen
„Für Sport bin ich doch schon viel zu alt!“ Diesen oder ähnliche Gedanken haben leider…
Mini-Lautsprecher für den sportlichen Alltag
Musik gehört für viele Menschen zum Sport einfach dazu. Sie steigert die Motivation und sorgt…
Zuckeralternativen – Welche Unterschiede gibt es?
Zu viel Zucker ist leider alles andere als gesund. Er kann nicht nur Karies verursachen,…
So klappt der Muskelaufbau
Für einen gelungenen Muskelaufbau gehören sowohl ein durchdachtes Training als auch eine ausgewogene Ernährung zusammen.…
Fitbit Charge HR und NewMoove online Fitness-Studio im Test
Fitness Tracker und so genannte Wearables bekommen immer mehr Aufmerksamkeit in der Welt des Sportes.…