Waldbeeren Shake

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Zutaten für Waldbeeren Shake:

250 g Magerquark
200 g Waldbeerenmix aus der Tiefkühltruhe
1 – 2 TL Honig

Zubereitung:

Gebt alle Zutaten in den Mixer und lasst sie gut durchmischen, bis alles eine cremige Konsistenz gibt. Der Shake ist frei von allen künstlichen Zusätzen, die der Gesundheit schaden könnten. Der sehr fettarme Shake ist, wenn gewünscht, gut aufteilbar in zwei Portionen.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

Brennwert (Kcal): 249
Eiweiß: 33 g
Kohlenhydrate: 22 g
Fett: 2 g

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