Schoko-Bananen- Shake

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Zutaten für Schoko-Bananen- Shake:

300 ml Milch
100 g Magerquark
1 Banane
1 EL Kakao-Pulver stark entölt
100 g Haferflocken

Zubereitung:

Die Banane schälen und zerkleinern. Alle Zutaten geben Sie in den Mixer und lassen diese solange gut durchmischen, bis sich eine schmackhafte, flüssigcremige Mischung ergibt. Der Shake ist frei von jeglichen künstlichen sowie gesundheitsschädlichen Zusätzen.

Nährwertangaben des Shakes (sie beziehen sich auf die oben genannten Zutaten):

Brennwert (Kcal): 468
Eiweiß: 32,3 g
Kohlenhydrate: 50,4 g
Fett: 10,4 g

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